El Cinturón ruso es asequible a cualquier bolsillo, abulta poco y se suministra con un alargador para poder ser utilizado en diversos lugares.

Ventajas:
- Ejercicios de estiramiento muscular “excéntrico” (isquios, glúteos y lumbares) = mejora de la flexibilidad y descontracturante.
- Al ser la contracción predominantemente excéntrica se crea una mayor tensión muscular, ósea una mayor ganancia de fuerza
- Existe una mayor incidencia sobre el tejido elástico, por lo que la hipertrofia muscular es longitudinal y no transversal.
- Todas las personas y especialmente deportistas de élite, que han utilizado el cinturón,tiempo su estado físico y rendimiento deportivo