- Rotar la cabeza sobre el cojín rítmicamente, a velocidad lenta y de manera suave. De esta manera la musculatura se estabiliza.
- Realizar ejercicios varias veces a intervalos regulares ayuda a eliminar la excesiva tensión del cuello y la nuca.
- Otro de los usos que puede tener es como cojín cervical mientras se toma el sol o mientras se está tumbado sobre la camilla haciendo otros ejercicios de rehabilitación.
-Lavable e higiénico.